7.1.13

Recomeço e determinação

Bom Dia 

Gente como tinha mencionado no post anterior, estou cheia de propósitos para ano de 
Bom quero primeiramente agradecer a vocês todas que me ajudaram e me deram força nos momentos de tristeza ou seja no desamino que todas nós passamos nessa fase de emagrecimento.... Gostaria de dizer a todas que amo todas vcs que moram no meu coração
Quero este ano focar em meus objetivos e pra começar comecei a participar do novo desafio o 1ºde 2013 
Inscreva-se!

Quero este mês de janeiro/fevereiro superar meus limites e focar em perder peso. Por isso determino algumas coisas que quero fazer sem vacilar nesse desafio como por exemplo:

Comer de 3 em 3 horas 
Beber 2 litros ou mais de água
Comer frutas e verduras
Caminhar todos os dias 

Preciso largar da preguiça e caminhar muito, buscar algum exercício físico na minha RA.
Nada é milagre e sim força de vontade!!!
Hoje posso dizer que minha cabeça mudou muito em relação a dieta....
Nesse ano de 2012 perdi foram perdidos 12,000 kilos com muito garra e derterminação...
Bom apesar que engordei 2,400 kilos nesse fim de ano mais vou perder novamente e muito mais.....

1ª Foto de 2013 

118,300 dia 07/01/2013






5 comentários:

Kel disse...

Érika, minha linda. Estamos juntas nessa. Vamos firmes e fortes em busca do nosso objetivo. Muito bom começar 2013 com esse ânimo todo. Beijos

Kah disse...

É isso ai querida, muita força de vontade pra vencer!! Continue com essa garra.. Bjos

projet0vida disse...

Issaaaaaee..
Recomeçando cheia de foco!!!!
Gostei de ver!

\o/

Ana C. disse...

Querida é isso, tropeçar mas não se esborrachar!
Levante e lute :)

Beijo beijo

Bruna disse...

É assim mesmo.. agora é levantar e seguir em frente.!!