28.10.13

♪☼♫Nada Bom esse fim de semana!!Recomeçar Sempre....♪☼♫


Bem gente por 2 finais semana passei lindamente bem, mais esse que passou... Misericórdia me atolei por inteira na jaca e o resultado muito inchaço e recuperei umas graminhas a mais que tinha perdido. Apesar que é mais inchaço devido ao excesso de calor aqui em minha cidade que está demais da conta...
Assim que eu me sinto:

Mais nada vai me fazer parar e vou continuar a minha luta pretendo recuperar ainda essa semana o que tinha perdido e mais um pouco mais ou meno 121 cravadinho se Deus quiser:
como eu enfie o pé na jaca com tudo esse final de semana ai vai meu cardápio dos dias horríveis rsrs:

Dia 25/10

CM: 2 bisnaguinha com requeijão e café

ALM: 1 rap 10 light com carne moida salada de alface

LT: 1/2 pão de frios e 1 copo de suco light


LN: 1 vitamina de abacate aveia e leite desnatado

Dia 26/10

CM:  Não tomei acordei tarde

ALM: Frango assada peixe frito Salada de alface 2 col de arroz e 1/2 concha de fijão

LT: 300ml de açai (com leite em pó, leite condensado dadinho

JT:
2 col de arroz e 1 ped de frango assado


Dia 27/10

CM: Fatia de pão caseiro 1 xícara de café

ALM: Salada de repolho com tomate , frango cozido e 3 col d arroz e gelatina

LT: 2 bolas de sorvete

LN: 1 copo de suco light e pipoca




Peso de hoje:






7 comentários:

Angela Daniele Lopes disse...

Oi Érika!
Pois é, quando saímos um pouco do foco é bem complicado... Mas é isso mesmo, não desanime porque dias melhores virão!
Continue se alimentando bem, dosando as quantidades e fique firme. Vai dar tudo certo e você vai conseguir ver o peso baixando.
Uma ótima semana, muito foco pra nós!
beijos


http://blogsaigula.blogspot.com.br/

Aline Canteiro disse...

Agora é correr atras do prejuízo! Não desanime!
Beijos e ótima semana pra ti!

Kah disse...

Erika lindona, tô contigo viu? Recomeçandooo, sempre que necessário!! Muita força pra vc, bjos

Deh Silva. disse...

Estou contigo, alem de conseguir voltar ao que estava pesando ainda vai eliminar mais, persistência essa é a palavra chave p travar uma guerra tão grandiosa e que tenho certeza que seremos vitoriosa. Um Grande Abraço.

Tamiris disse...

Oiiiii

O importante é retornar ao foco...Recomeçar e aprender com os erros...

BIEJOS E COMO VAI O DESAFIO?

Kah disse...

Eiii vc é minha afilhadinha lá no Desafio, então como tenho que cuidar de vc, tô aqui pra te lembrar que hoje é dia de Pesagem, não esquece de mandar pro e-mail da Tami, viu? PS: Adorei ter tirado vc pra apadrinhar, até pq conheço sua história a tanto tempo e torço tanto por ti, vamos lá, vamos chegar no final do Desafio com muita coisa boa pra comemorar!! Bjos

António Jesus Batalha disse...

Estou a tentar visitar todos os seguidores do Peregrino E Servo, e verifiquei que eu estava a seguir sem foto, por motivo de uma acção do google, tive de voltar a seguir, com outra foto. Aproveito para deixar um fraterno abraço.
António Jesus Batalha.