Bom dia a todos, bom esses últimos 3 dias ando me sentindo muito
bem com a minha RA e FA, permaneço firme
na minha caminhada matinal. Hoje pela manhã uma chuva que deu dava mais assim
que amenizou eu fui firme e perseverante na minha corrida contra a balança,
caminhei 40 minutos cravados, tudo porque tenho que pegar o ônibus da empresa
as 6:45 mais dá tempo de sobra pra caminhar e tomar meu banho e o café da manhã.
Mais às vezes continuo meio insegura, mais já botei pra correr sei que posso e
vou consegui perder 3 kilos esse mês ainda não pesei desde da ultima pesagem
minha balança ta com defeito ai resolvi ir na médica e pesar por lá mesmo. Acho
mais confiável, mais já estou providenciando outra melhor que essa que tenho.
Agora é só esperar pra ver o resultado do meu empenho mensal.
Estive lendo muito sobre os benefícios da caminha e eu achei
muito interessante porque ela ajuda na saúde e no emagrecimento. Casos de
pessoas que emagreceram muito com a caminhada e reeducação alimentar....
Se essas pessoas consegue por que não conseguir também e vou atrás
do meu objetivo com unhas e dentes e muita garra e determinação!!!!!
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