Bom dia minha queridas colegas dietetes, é mais uma semana se inicia com muita RA e AF, estou muito feliz hoje a cada semana venho me superando com meu peso, estou perdendo gradativamente eliminando aos poucos mais está indo devagar e sempre. Hoje vou postar eu novo peso

E esse me de outubro vou tornar perfeito, mais do que nunca quero emagrecer mais perfeitamente possível e no final do mês perder para ganhar: + saúde + vitalidade + reconhecimento + alegria... com Certeza será 31 dias perfeitos na minha longa e querida caminhada para a perfeição!

    

To cheia de novidade esse mês mesmo além de ter perdido+ de 3 kilos comprei um presentinho pra mim uma motivação mensal comprei duas bermudinhas jeans, e para minha surpresa do 52 comprei uma 48 nem acreditei na hora que entrou e fechou ficou perfeitinha, mais uns 2 kilinhos perdido irá ficar mais que perfeito e comprei uma 50 pra garantir não é kkkk.... São lindas:

E vamos prossegui com o meu cardápio do dia 30/09/2012:

Café da Manhã

    2 Fatias de Queijo

    4 Ameixa

   1 Copo de Suco Ades

Almoço

2 Pedaço de Frango assado

Salada de Alface e Couve- Flor

Abacate

Lanche da Tarde

1 Ades de laranja

Jantar

Salada de Brocolis e Tomate

Filé de Frango

1 Laranja

Assim estou vencendo a cada dia e fica essa mensagem para o dia: