Hoje não estou muito legal , mais a minha RA está com tudo em cima só não fui na caminhada porque estava exausta ontem a tarde passei o tempo todo no hospital com minha linda bebê a Emily está com a garganta inflamada com febre mais graças a Deus Hoje ela está bem melhor, nem eu e nem ela dormimos direito essa noite ai não aguentei levantar da cama pra fazer AF, aproveitei pra dormir um pouquinho a mais pois hoje estou trabalhando.... mais tudo irá se normalizar com a Benção de Deus!!!

estou com muito sono agora mais tarde vou ter que dormir um pouquinho, minha alimentação de ontem  foi boa só pulei o Lanche da Tarde, vocês sabem no hospital tem como comer ai cheguei em casa e ai eu jantei direto. Vou colocar a minha RA do dia 01/10/2012.

Café da Manhã

Antes da Caminhada

1Activia

Depois da Caminhada

1 caneca de leite desnatado com nescau light

2 fatias de queijo 

1 chambinho(possui 57 kl apenas)

Lanche da Manhã

1 Ades de Laranja

Almoço

Salada de Almeirão

1 Filé de Frango

1/2 Concha de Feijão

Jantar

Salada de Alface

1 Bife de Alcatra

Couve Flor

1 Banana

Bons momentos!!!

Olha a minha filhota que sorriso mais lindo a mamãe te amo muito!!!