Minhas Refeições de 24/04/2012

Café da Manhã:

2 fatia de pão integral
Requeijão
1 copo de Café

Lanche da manhã:

1 Mamão Papaia pequeno
1 colher de Super Fibras

Almoço:

Salada de Couve-Flor
1Colher de Arroz
1/2 concha de Feijão
1 Colher de Farofa de Legumes
1 Filé de Frango
1 Laranja

Lanche da Tarde:

3 bolachas de Agua e Sal
1 xicara de Café
1 Maçã

Jantar :

1 pão Francês 
1copo de café 
1 colher de requeijão

Ceia:
1 mini pipoca doce