.jpg)
Olá meninas estou muito feliz hoje!!!! Consegui sair dos 123 quilos nossa foi uma luta essa semana mais foi compensador sim.... Ando muito bem na minha RA e AF, fazendo tudo certo na medida do possível e impossível. Sabem mais uma vez que não é fácil mais vamos lá!
.jpg)
A cada dia que passa lendo, ou assistindo na TV, ou ouvindo pessoas capacitadas em RA, podemos sim a cada quilo perdido VENCER !
Aqui vai minha pesagem da semana
Alimentação do dia 17/10
AF:
40 minutos de esteira
Exercício de musculação leve
4 comentários:
Ebbaaaa, Parabéns Erika!! Uhuuu, comemorando muito com vc!! Vamos firmes!! Bjos
Parabéns, querida!
Acho que o segredo é comemorar cada vitória, seja ela pequena ou grande.
Sensacional! Parabéns Érika! Vc merece! Beijão e ótima semana pra ti!
Muito bom...ver o resultado do nosso esforço...Parabéns,Parabéns!
O blog ta lindo!
bjos!
Postar um comentário