22.11.12

Balanço do dia 3/15 dia 22/11/2012

Balanço dia 3/15


CM : 3 Torradas com Requeijão + Café 

LM: Danone Natural + Super Fibras

ALM: 1/2 Concha de Feijão + 1 filé de peixe + 1 ped de Pirão de Peixe+ Salada de alface e tomate+ 1 Laranja

LT:  4 Bolachas NESFIT com requeijão + Café

JT: 2 fatias de pão integral+ 2 Fatias de queijo + Café

Ceia: 6 NESfit de Chocolate+ 1 xícara de ACTIVIA

Água 2 Litros (ok)

Intestino (ok)

AF( não fiz)

Peso do dia 115,600(ok)

Gente não estou caminhado por estão mexendo aqui em casa , sabe pedreiro e muita bagunça ai fica meio difícil...
Bjs

8 comentários:

Catiaho Reflexod'Alma disse...

Menina, que lindeza esse seu espaço!
Estou esperando me dizer la no blog se
vai participar do
Sorteio do meu livro, linka, segue e comenta
dizendos e desejar participar.
Bjkas

cliciene disse...

Tô gostando de ver sua força, seu foco e determinação, é isso mesmo linda, seus objetivos, um super beijo

Kah disse...

Vc é minha inspiração nessa luta!!
Q lindo seu cardápio!!
Com certeza vc vai conseguir...
firme na luta!! Bjinhos

http://kah-mudandoaminhavida.blogspot.com.br/

Bruna disse...

Você come muito bem, parabenss! :D

Como melhor logo emagreco disse...

parabéns...tá lindo seu cardápio. Assim que der faça uma caminhada, vai te ajudar...mas com certeza vc deve estar gastando bastante energia em casa...bjs

n disse...

Gostei da tua caneca ... amo canecas animadas!


Bjs
http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br

Bruna disse...

Obra.. odeio obra.. mas sua alimentação esta ótima, fique de consciência tranquila!

Lenah disse...

Olá linda
Obrigada pelas tuas palavras de apoio no meu blog :)
Beijinhos e já estou a seguir a tua luta :)
Muita Força