Bom dia Minha amigas, hoje estou tão feliz!!! Ontem dia 2/4 enfim, consegui fazer a tal da AF, e consegui ir até além, caminhei por cerca de 50 min, eu queria ter caminhado mais, e ai começou a chover fui embora correndo e ai cheguei em casa e fui dançar no XBOX Dance Central 3. Como foi meu 2º dia de Medida Certa Oficial minha alimentação foi maravilhosa também .
CM:2 Fatias de Pão Integral com ricota e 1 xícara de café
LM: 1 Banana, 2 Bolachinha integral (tava com um pouquinho de fome e comi as 2 bolachinhas integral)
ALM: 3 col de abobrinha refogada com tomate,3 col de feijão,1 filé de frango,1 col de arroz, Alface Melancia
LT: 1 potinho de gelatina
LN: 1/2 pão de milho com ricota, 1 xícara de café
LN2: 1 copo de suco de melancia com gengibre
Essa gelatina foi feita assim:250 ml de água fervente 1 gelatina , 250ml de leite desnatado Receita da minha nutri DªAna Carolina Gengibre emagrece até 2 kg por semana
Propriedades do gengibre e seus benefícios
A varias maneiras para se perder peso, é nem todos os métodos envolvem dietas restritivas e exercícios vigorosos. Existem varias ervas que podem ajudar a queimar gordura, e o gengibre é uma delas.
Ele tem sido usado há muitos anos atrás como remédio para náuseas, resfriados e vários outras doenças comuns, mas muitas pessoas desconhecem os benefícios e tem duvidas se o gengibre emagrece mesmo. Logo a baixo você vai conhecer alguns benefícios do gengibre e como ele pode ajudar a emagrecer.
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10 comentários:
Nossa, essa gelatina parece ter ficado maravilhosa.
Será que tem muitas calorias?
BEIJO!
oi Erikinha... nossa que maravilha seu dia!! Af e Ra certinhas, isso não tem preço neh?
Eu tb faço gelatina assim e as vezes com iogurte natural desnatado, tb fica uma delícia!!
bjinhos e força ai!
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Pior é que a gente sempre sabe o que fazer , mas não faz né =/
Essa do gengibre eu sabia, mas cadê que uso!???
Vou lá fazer um chá.
Bjs
VIM CONHECER O SEU CANTINHO E ESTOU TE SEGUINDO,ME SEGUE DE VOLTA?FICAREI MUITO FELIZ.
QUAL O TAMANHO DO GENGIBRE QUE VC COLOCA NOS SUCOS?
BJSSSS
http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br/
Menina!! Que coisa legal do gengibre, não sabia! Vou adotar!
Hoje tbm joguei dance central 3, mto gostoso e viciante né?! A gnt nem vê o tempo passar, eu tenho uns 10 joguinhos de dança e esse é o meu atual preferido junto com Just Dance 4.
Que continue seguindo firme!!
bjão
http://pesodos30.blogspot.com.br/
Nada como a satisfação de fazer um dia 100% né? Força para seguir em frente! Bjks
Aeee, parabens pela AF \O/\O/\O/
Continua firme aee viu?!
E obrigada pela visita!
Bom fim de semana!
BJS ;)
Gostei do seu blog e principalmente da dica do gengibre, vou tentar!!!
Bjinhoo :)
Aaaaamo gengibre <3
como até cru hauhauhaua
atooorono <3
me interessei pelo gengibre! vou testar :)bj
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